반응형 장염회복기1 장염 걸렸을때 먹어도 되는음식 장염 초기에는 흰죽 위주로 식사 강도를 천천히 올려야 만성화를 막을 수 있습니다. 회복기에 영양 보충을 한다며 참기름이나 고기가 들어간 시판 보양죽을 드시면 오히려 증상이 악화될 수 있으니 주의하세요.장염에 한번 걸리면 정말 고생이죠. 배는 아픈데 기운은 없고, 뭘 먹어야 할지 몰라 죽 한 그릇 사 먹었다가 오히려 화장실을 더 자주 가게 된 경험, 혹시 있으신가요? 저도 예전에 장염 걸렸을 때 "기운 차려야 한다"는 주변 말에 이것저것 챙겨 먹었다가 호되게 고생한 적이 있어요. 알고 보니 장염 회복기에는 소화기관이 자극을 받지 않도록 아주 세심하게 메뉴를 골라야 하더라고요. 제가 장염을 앓으며 직접 확인하고 정리한 안전한 식단 가이드를 공유해 드릴게요.목차1. 장염 회복기, 단계별 식사법2. 먹어도 안전.. 2026. 5. 30. 이전 1 다음 반응형
