반응형 소화불량1 속쓰림 이제 그만! 역류성 식도염 완화시키는 3가지 습관과 식단 역류성 식도염 때문에 고생하셨나요? 제가 직접 경험했던 지긋지긋한 속쓰림과 불편함을 극복하기 위해 시도한 생활습관, 식단 관리 노하우를 공유합니다. ※ 이 글은 개인의 경험담이며, 전문적인 의학적 조언을 대체하지 않습니다.안녕하세요, 지긋지긋한 역류성 식도염 때문에 밤잠 설치고 고생했던 한 사람입니다. "명치 부근이 타는 듯이 아파요", "자려고 누우면 속이 쓰리고 신물이 올라와요", "목에 뭔가 걸린 것 같아요"… 이 글을 보시는 분이라면 아마 저와 비슷한 증상 때문에 힘든 시간을 보내고 계실 것 같아요. 병원에도 가보고 약도 먹었지만, 그때뿐인 것 같아 정말 답답했거든요. 그러다 '어쩌면 근본적인 생활습관을 바꿔야 하는 게 아닐까?' 하는 생각에 저만의 노력을 시작했고, 놀랍게도 증상이 정말 많이 좋.. 2025. 8. 14. 이전 1 다음 반응형
